2018 - 081호	교육목표 : 바르게 슬기롭게 행복하게	발송일
	가 정 통 신 문
		2018. 5. 4.
담당부서	5월 보건소식지		신북초등학교
방과후진로부
			☎ 532-0172

싱그러운 5월, 가족과 함께……. 5월은 어린이, 부모님, 선생님, 사랑하는 가족들 간에 사랑과 감사의 마음을 전하는 가정의 달입니다. 부모님과 선생님은 밝고 씩씩하며, 조금씩 남을 배려할 줄 알고 남을 도와줄 줄 알며. 스스로 건강을 챙기며 안전과 질서에 조금씩 눈 떠 가는 여러분들이 참 대견스럽습니다. 5월의 맞이하여 항상 주변 사람들에게 관심을 가지고 사랑을 잘 표현하는 신북 어린이가 되길 바랍니다. 수두, 유행성이하선염 (법정감염병)에 걸리면? ① 담임 선생님께 우선 전화로 연락 봄철 유행하는 감염병 ② 반드시 병원진료 ③ 가정에서 격리치료(등교중지 실시) ※ 감염 환자는 전염기간 동안에는 등원‧등교(학원 등 사람이 많은 장소 포함)를 하지 않도록 하십시오. ※ 질병명과 치료 및 격리기간이 명시된 의사소견서 또는 진료확인서를 학교에 제출하면 출석인정 됩니다. 참을 수 없는 가려움이 특징인 '수두' 수두는 4~6월과 11∼1월이 계절적인 유행 시기로 6세 이하 영유아와 초등학생 중심으로 발생한다. 수두의 주요 증상은 미열로 시작해 수포성 질환이 온몸에 퍼지면서 참기 힘든 가려움을 동반하는 것이다. 이때 환부를 긁게 되면 감염이 일어나거나 깊은 흉터가 생길 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 수두는 기본적으로 12~15개월 영아 때 1회 접종하고 수두를 앓지 않았거나 접종을 받지 않은 만 13세 이상의 경우 4∼8주 간격으로 2회 접종하면 충분히 예방할 수 있다. 볼거리라 불리는 '유행성이하선염’ 유행성이하선염은 우리가 흔히 볼거리라 부르는 질병으로 4~6월이 계절적 유행 시기다. 일반적으로 면역력이 약한 영유아, 초등학생 등 집단생활을 하는 19세 미만의 연령에서 높은 발생률을 보인다. 유행성이하선염은 1차(생후 12∼15개월) 및 2차(만 4∼6세) MMR 백신 접종으로 예방할 수 있다. 단, 예방 효과는 85%에 불과해서 2차 접종 후에도 유행성이하선염이 발생할 수 있으며, 전염 기간 동안에는 개인위생을 철저히 지키고 단체 활동은 잠시 중단하는 것이 안전하다.	집단감염의 위험이 있는 '수족구병' 수족구병은 병명에서도 알 수 있듯이 입과 손, 발에 작은 물집이 생기는 질병이다. 단체 생활을 하는 유아에게 흔히 나타나며, 유행성이 강해 한 아이가 감염되면 함께 생활하는 아이 모두에게 전염될 수 있는 위험이 있다. 수족구병을 예방하기 위해서는 개인위생을 철저히 지키고 손과 발, 입안에 붉은 반점이 생기거나 열이 나는 등 질병이 의심되면 바로 병원에서 진료를 받고 또래와 최대한 접촉을 피해 질병이 번지지 않도록 해야 한다. <출처:질병관리본부> 정신 건강을 위하여 정신이 건강하다는 것은 정신적으로 질병이 없을 뿐 아니라 밝은 생각, 건전한 감정(웃는 얼굴, 화 다스리기, 기분 조절하기), 올바른 행동으로 현실과 환경에 잘 적응하며, 원만한 사회생활을 할 수 있는 성숙한 인격체를 갖춘 상태이다. 건강한 마음을 가지기 위한 방법 □ 긍정적으로 세상을 본다. □ 감사하는 마음으로 산다. □ 반가운 마음이 담긴 인사를 한다. □ 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹는다. □ 상대의 입장에서 생각한다. □ 누구라도 칭찬한다. □ 약속 시간에 여유 있게 가서 기다린다. □ 일부러라도 웃는 표정을 짓는다. □ 원칙대로 정직하게 산다. □ 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다. □ 자신이 좋아하는 일을 하며 즐거운 생활을 한다. <출처: 대한신경의학회> ---------------- 절 취 선 ------------------ 보건 퀴즈 응모 : 5월10일 발표 : 5월 11일 학년 반 이름 : 1. 봄철 유행하는 감염병 종류에는 무엇이 있을까요?
2018. 5. 4.
신 북 초 등 학 교 장

일본뇌염 주의보

기온이 올라가면서 모기가 발생하는 계절이 찾아옵니다. 4월부터 10월까지는 모기의 활동이 활발한 시기입니다.

1. 예방을 위해 가정에서는 방충망 또는 모기장을 사용하고, 야간에는 야외활동을 가능한 자제하며, 불가피한 야외활동 시에는 모기에 물리지 않도록 주의합니다.

(긴소매, 긴 바지 착용 등)

2. 또한 일본뇌염 예방접종  대상이 되는 생후 12개월, 만12세 아동은 표준 일정에 맞추어 예방접종 받을 것을 권고합니다.    <출처: 질병관리본부>

5월 31일은 세계 금연의 날

5월31일은 세계 금연의 날

세계보건기구(WHO)가 금연 캠페인의 일환으로 지정한 날이다.

흡연하는 어른께서는 자라나는 소중한 자녀가 건강하게 자라도록 금연에 모범을 보여주시길 부탁드립니다.

학교는 절대금연구역(국민건강증진법)

□ 운동장 포함 학교 전체(위반 시 벌금 10만 원)

□ 교문 밖 50m까지(위반 시 벌금 5만 원)

□ 교직원 및 학교 방문객은 물론 공휴일 학교운동장 이용자 모두에게 해당이 됩니다.

제3의 흡연 들어보셨나요?

제3의 흡연은 담배의 독성물질이 카펫 등의 주변 환경에 섞여 오랫동안 방치되면 간접흡연을 하는 것과 같은 영향을 받게 됩니다.

어린이 제3의 흡연을 막는 방법

□ 부모님이 가정에서 흡연하지 않습니다.

□ 부모님이 금연하시면 가장 좋습니다.

□ 흡연자가 흡연했던 장소에 어린이가 가지 않는 것      이 좋습니다. ( PC방, 노래방 등)

<출처: 참보건연구회>

인터넷 음란물 예방과 대처법

과거에는 학생들이 중학교 시기에 음란물을 접했으나 요즘은 초등학교 3~4학년부터 시작된다고 합니다. 교육전문가들에 따르면, 어린이들은 5세가 되면서 남자와 여자의 성별을 구별하기 시작하고 이에 대한 호기심으로 생식기에 관심을 보이기도 하는데, 이는 자연스러운 현상이며 부모님이 과잉반응을 보일 때 문제가 될 수 있다고 지적합니다.

성에 대한 지식은 학교에서 가르치지만, 성에 대한 가치관은 부모의 몫입니다. 도서관에서 성교육 CD를 빌려 같이 보거나 성에 관한 책을 같이 읽고 이야기를 하는 것도 바람직합니다.

자녀의 인터넷 사용을 통제할 수 있는 가장 좋은 방법은 컴퓨터를 온 가족이 이용하는 거실에 놓고 컴퓨터 사용시간을 제한하는 것이라는 걸 많은 학부모가 알고 있으면서도 실천하지 못하는 경우가 많습니다. 처음부터 컴퓨터를 사주거나 인터넷을 연결해 줄 때 자녀가 이 두 가지 조건에 약속하도록 하는 것이 중요합니다. 시중에 인터넷 유해물을 차단하는 장치나 프로그램이 있으나 한계가 있고, 실제로 이를 사용할 수 있는 학부모들은 극소수에 불과합니다. 또, 하이테크 경쟁에서 자녀들이 부모님보다 앞서 있기 때문에 컴퓨터로 인한 갈등 상황에서 아이들이 부모를 이기게 됩니다. 그러므로 학부모님께서는 자녀와 편하게 대화할 수 있는 관계를 유지하여 자녀와 서로의 느낌이나 생각을 솔직히 이야기할 수 있는 분위기를 조성함으로 대화를 통해 문제를 해결하는 것이 중요합니다.

소아비만과 운동의 중요성

소아비만을 위해 운동을 하면

1. 성장호르몬 증가 ⇒ 성장판 자극하여 뼈와 골격근 형성 촉진 ⇒ 혈액순환 촉진  ⇒ 세포에 충분한 영양 공급 ⇒ 키가 큽니다.

2. 야외 운동을 하면서 자연이 선사한 햇빛으로 몸에서 만들어 내는 영양소 비타민D, 저염식이는 내장지방을 줄입니다.

3. 운동으로 근육량이 늘면 기초대사량은 그에 비례해 증가한다. 지방과 근육의 에너지 소비에는 큰 차이가 있는데, 근육은 지방의 7배의 에너지를 소비한다. 따라서 같은 몸무게라도 근육이 많으면 살이 덜 찌는 체질이 되는 것입니다.

4. 음식물을 섭취하면 인슐린이 당  을 간과 근육의 에너지로 저장합니다. 간은 크기가 제한되어 있어 결국 가장 많은 당을 소모하는 곳은 근육입니다. 그러나 근육이 줄어들면 당 수성체의 활성이 줄어들고 당 소모도 그만큼 줄어 결국 남은 당은 중성지방 형태로 전환되어 몸에 축적됩니다.

<출처 : 생로병사의 비밀에서 발췌>